О жизни (блог)

Пси-гуру (блог)

Доброта или виктимность

Мы все понимаем, что такое добро, добрый человек, добрый поступок… кажется.

По крайней мере, я практически не встречаю людей, которые считают себя недобрыми. Нам не жалко кусочка колбаски для бездомного котенка, но вряд ли найдется много желающих принести этого котенка домой. Мы поможем старушке перейти через дорогу, но вряд ли будем ежедневно навещаться старенького одинокого соседа. Можно ли назвать нас добрыми? Я бы назвала людей, которые не причиняют другим неприятности, а по ходу и слегка помогают – «незлыми». Доброта – это, прежде всего, работа – делать мир лучше. Настоящая доброта требует труда, требует самопожертвования, требует времени, наконец. И, конечно же, доброта – бескорыстна.

Блог психолога Елены Эрнандес | Доброта или виктимность | Виктимное поведениеНо не стоит путать бескорыстие с добротой. Виктимное поведение, как правило, тоже кажется бескорыстным. Виктимное поведение – это поведение жертвы. Когда человек жертвует своими интересами, своими желаниями, своим временем, своей безопасностью, своей жизнью, наконец, чтобы обслужить интересы другого человека. «Он был (она была) слишком добрым и доверчивым человеком», – часто говорят про невинные жертвы преступной жестокости. «Был доверчивым» - соглашусь. А вот была ли жертва «добрым» человеком – большой вопрос. Не должен добрый человек привносить в мир зло, по определению. Провокация, другого человека на жестокий поступок (пусть даже провокация была неосознанной) – не может называться добром...

читать дальше  

«Mañana» или прокрастинация. Часть 2

Мы – нация перфекционистов. Всё, что меньше слона, нам есть не интересно – «себя не уважать». Наши хулиганы не берутся прыгать через заборы ниже 2-х метров. Наши таксы нападают исключительно на доберманов. Иностранные языки мы должны знать в совершенстве или никак. Чаще никак. Зато язык мата осваиваем на «ять!» Обычная утренняя зарядка – это не серьезно. Нужна или йога, или тхэквандо. На худой конец вместо зарядки мы проделываем полноценную двухчасовую домашнюю тренировку, первую и последнюю в своей «новой жизни», а потом неделю ползаем на карачках. Вместо ежедневного прохладного душа лезем на Крещение в прорубь – и годовой план закалки выполнен. Просто сократить количество потребляемых продуктов не можем – или диета на кефире, или пара тортов на ночь...

читать дальше  

«Mañana» или прокрастинация

О чём хорошем можно поговорить в преддверии окончания длительных праздников. Ну конечно же, о прокрастинации.

Ни секунды не сомневаюсь, что, как обычно, многие россияне наметили на Новый 2019 год как минимум «НАЧАЛО НОВОЙ ЖИЗНИ», ну или выучить парочку иностранных языков, написать книгу, бросить курить, похудеть и выйти замуж / найти девушку-идеал.

Итак, уже завтра вы начинаете реализацию собственных «мечт»! Что такое? Не завтра? Лучше после 13-го? Всё правильно, только оливье доедите и… сразу диета… и зарядка… и контрастный душ… и…

Блог психолога Елены Эрнандес | Прокрастинация | Начинаем реализацию мечт

читать дальше  

Взрослеющие дети и растерянные родители. Часть 4.

Блог психолога Елены Эрнандес | Взрослеющие дети и растерянные родители | Ловушки поиска смыслов В завершении, очень важно понять, психологический смысл подросткового возраста – его значение в личностном развитии человека.

В глубине души каждого подростка идет глобальная работа – поиск себя, своих жизненных ориентиров. Лет до 10-11 ребенка можно назвать всеядным – он безропотно съедает все этические нормы и правила поведения, которыми пичкает его взрослое окружение. В подростковом возрасте назревает перелом. Повзрослевший ребенок отказывается есть все без разбора – каждую ценность, каждое правило он пробует на зубок: «Вкусно – не вкусно!», «Мое – не мое!», «Важно – не важно!». Это очень тяжелая внутренняя работа, требующая уважения и деликатности со стороны близких людей. Неудивительно, что период глубокого личностного развития сопровождается снижением интереса к учебе, к обычным повседневным занятиям, приступами депрессии...

читать дальше  

Взрослеющие дети и растерянные родители. Часть 3.

Блог психолога Елены Эрнандес | Взрослеющие дети и растерянные родители | Ловушки статуса Суть подросткового возраста – построение новых отношений с социумом, завоевание право на самостоятельные решения, на новый статус.

  1. Резко повышается критичность подростков по отношению к окружающему миру, особенно к близким людям;
  2. С другой стороны, подростки очень чувствительны к негативным оценкам окружающих и тяжело переживают малейшие неудачи;
  3. Подростки требуют серьезного отношения к себе и болезненно реагируют на любые признаки неуважения и недоверия (поучения, подколки, насмешки);
  4. Подростки остро нуждаются в своей социальной нише и социальных образцах поведения – подростковой компании, подростковые кумиры...
читать дальше  

Взрослеющие дети и растерянные родители. Часть 2.

Блог психолога Елены Эрнандес | Взрослеющие дети и растерянные родители | Ловушки самооценки Прошлый раз мы обсуждали ловушки физиологии. Сегодня предлагаю поговорить еще об одной уязвимости подросткового возраста – самооценке. Как правило, подросток еще плохо понимает и себя и свое место в мире. У него не выработаны ценностные ориентиры. Он зависим от родителей, учителей, мнения сверстников. Он плохо знает собственные возможности и ограничения. И поэтому его представление о себе и отношение к себе очень неустойчиво.

Подростки упрямы, грубы и независимы. Это маска, скрывающая крайнюю степень уязвимости и неуверенности в себе на пороге взросления.

  1. Подростки категорически не принимают жалости, но при этом нуждаются в ненавязчивой поддержке и понимании;
  2. Подростки тщательно пытаются скрывать свою слабость и романтизм за напускной грубостью и цинизмом...
читать дальше  

«Понимать и прощать…»

Блог психолога Елены Эрнандес | Понимать и прощать Поздний октябрь. Прощальный привет из бабьего лета. Из-за туч выглядывает робкое солнышко, играет в его лучах золотой листопад. Иду по Есенинскому бульвару, выискиваю среди туч яркие синие островки, изучаю новую цветную плитку а ля Собянин. Вдруг слышу:

- Надо же умет прощать… надо понимать других людей… вот, например, как делаю это я!

Удивленно замираю, а потом начинаю искать глазами источник данных «сентенций».

Женщина с коляской. В коляске малыш 2,5-3-х лет. Зарёванная мордашка. Рядом мальчик лет 5-ти шаркает по желтому ковру из листьев, как старичок. Голова опущена, плечи ссутулятся. Мать продолжает что-то вещать. Дети погружены в собственные страдания. И волшебство мира, которое дарит редкий осенний солнечный день проходит мимо женщины и её малышей.

В целом я не против ни воспитательных воздействий, ни воспитательных речей. Это родительский долг. Я против «выноса мозга» детям...

читать дальше  

Взрослеющие дети и растерянные родители

Каждому из нас довелось в свое время пройти
через этот ад, именуемый молодостью.
Малгожата Мусерович

Блог психолога Елены Эрнандес | Взрослеющие дети и растерянные родители | Ловушки физиологии Подростковый возраст – это возраст тотального конфликта. Конфликта с родителями, конфликта с собой, конфликта со всем миром. Можно до бесконечности обвинять родителей подростков в черствости и непонимании, а детей – в грубости и неблагодарности. Но, как правило, в любом конфликте нет правых и виноватых, а есть системные ловушки. Именно, об этих ловушках подросткового возраста мы сегодня и поговорим.

Ловушки физиологии

Подростковый возраст – возраст гормональной перестройки. А это значит:

  1. Взрывы эмоций, мало поддающиеся рациональному контролю;
  2. Быстро растущее тело, вечно голодное, неуклюжее и мало сбалансированное;
  3. Борьба с прыщами и жирной кожей;
  4. Зашкаливающая энергия полового влечения при полной безграмотности в вопросах отношения полов.
читать дальше  

Осторожно любовь! или Мы в ответе!

Блог психолога Елены Эрнандес | Осторожно любовь Приходит день и в нашей семье появляется маленькое чудо – ребенок. Долгожданное это чудо или неожиданное – не важно. Важно, что, хотите вы того или нет, ваша жизнь меняется кардинально. Появляется ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. И родители отличаются от псевдородителей именно наличием или отсутствием этого чувства. И смею утверждать, что чувство родительской ответственности – важнее даже родительской любви.

Поймите меня правильно – я не отрицаю силу родительской любови. Наоборот, я хорошо осознаю эту силу. Именно любовь делает вашу семью и ваши отношения с ребенком счастливыми. Но она же, любовь, без чувства ответственности, способна разрушить будущее и саму жизнь вашего сына или дочери...

читать дальше