Психотерапевтические группы

О работе психотерапевтических групп

Человек... неизлечимо социален.

История групповой терапии насчитывает уже более века, начиная с 1905 года (группы Джозефа Пратта, врача из Бостона). Если, конечно, не включать в эту историю коллективные пляски с бубнами на заре человеческой цивилизации. А если всё же учитывать эффекты группового воздействия, применяемые в различных религиозных культах, то возраст групповой терапии равен возрасту человеческого общества. Но для простоты предлагаю всё же ограничиться рамками в сто лет и научным подходом.

Итак, чем принципиально отличается терапевтическая группа от других видов социальных групп (семей, дворовых компаний, рабочих коллективов и т.д.)? Только целью. Цель психотерапевтической группы – помощь. Причём помощь индивидуальная, адресная. Каждый человек - участник группы должен получить собственный уникальный результат, позволяющий ему стать сильнее, увереннее, успешнее и, в конечном итоге, счастливее. Каждый в группе работает на себя. Каждый в группе работает на других. Чем больше ты работаешь на других, тем больше получаешь для себя и наоборот - чем больше работаешь на себя, тем больше получают другие. Очень простой закон.

Приходи и работай!

Второй важный нюанс. Психотерапевтическая группа разработана как инструмент развития и успеха, прежде всего, для здоровых людей. Для людей, которые испытывают трудности в той или иной сфере жизни или проживают кризис. На группы приходят участники, которые хотят измениться сами и изменить свою жизнь, сделать её более полной, яркой, счастливой.

Приходи – меняй и меняйся!

И наконец, что происходит с тобой на терапевтической группе. Работа в группе не развлечение, а тяжёлый труд ума и души. Некоторые участники не выдерживают и уходят раньше времени, до того, как достигают своего личного результата. Если это твой выбор, никто не станет тебя осуждать или удерживать, и дверь группы останется открыта. Возможно, ты вернёшься через год или два, чтобы пройти следующую часть пути.

Но если ты пройдешь своей путь в группе до конца, то обретёшь:

1. Освобождение. Ты получишь поддержку группы и сможешь рассказать о том, что мучало тебя годами. Отпустишь боль, обиды, страхи, очистишь душу.

   Преврати боль в слово и отпусти.

2. Самопознание. Поверь, то, что ты услышишь от участников группы о себе, ты не услышишь больше нигде и никогда: ни от близких, ни от врагов, ни от посторонних. И ты должен самостоятельно понять, что из сказанного о тебе – правда.

   Посмотри в глаза своим внутренним драконам, они могут оказаться вполне симпатичными, только очень голодными.

3. Осмысление. Ты сможешь понять и принять себя и других такими, какие они есть. И это не помешает, а поможет тебе измениться, стать сильнее и свободнее. Это путь к мудрости.

   Борьба с собой – занятие увлекательное, но бессмысленное. В случае успеха ты просто ломаешься.

4. Самораскрытие. Ты найдешь в себе ресурсы и силы, о которых, возможно, и не подозревал.

   Мы всегда сильнее, чем нам кажется. Не стоит ждать пожара, чтобы снести барьеры.

5. Изменение. Ты сможешь отбросить старые сценарии, примерить новые модели поведения и проверить их эффективность в группе и вовне. Ты сможешь ставить и достигать новые цели, по-другому строить отношения, повысишь свой статус в кругу близких, на работе и в обществе. Ты изменишь качество жизни.

   Группа – место для эксперимента. Сначала «взорви» группу, а потом перенеси опыт в большую жизнь.

Запись на группу

Записаться на группу и получить более детальную информацию вы можете на сайте проекта «Пси-Ресурс», который реализует наша команда.

Задать вопрос на интересующую Вас тему вы можете здесь,